Barfuß – Gesunde Füße, entspannter Geist (So, 7. Juni 2020)

Workshop & Achtsamkeitsspaziergang

Befreie deine Füße, befreie deinen Geist

Wann: Sonntag, 7 Juni 2020
Uhrzeit: 9:30 bis 12:30 Uhr
Wo: Wald beim Schloss St. Martin, Graz

Wusstest du, dass in jeder Fußsohle über 20.000 Nervenenden stecken, die gleich wie die Hände ständig mit deiner Umwelt kommunizieren?
Eingesperrt in konventionellem Schuhwerk verkümmern unsere Füße immer mehr, die heilsamen Reize von außen bleiben aus.

Deine Füße vermögen sehr viel mehr, als du denkst! Sie sind die Verbindung von außen nach innen. Sie geben dir Halt und Stärke, sie tragen dich.

Lass sie dich mit Hilfe des sanften Waldboden mit deiner inneren Weisheit verbinden!

Dich erwartet:

• Massagetechniken & sanfte Übungen für starke Füße
• spielerische Balance & Tiefenstabilität
• Natürliches Gehen
• Achtsamkeit
• Gehmeditation

Dauer: ca. 3 Stunden