Karotten-Kartoffel-Cremesuppe
Die letzten Tage war es kalt. Da hatte ich ein besonderes Bedürfnis nach warmen, cremigen Speisen. Diese Karotten-Kartoffel-Cremesuppe habe ich mir gleich zwei Mal gekocht – hat einfach so gut geschmeckt.
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Internationaler Anti-Diät-Tag 2019
Der 6. Mai ist für mich einer der wichtigsten Tage im Jahr: Internationaler Anti-Diät-Tag. Lasst uns an diesem Tag innehalten und in uns hineinspüren.
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Summ-Meditation
Die Summ-Meditation stammt aus Tibet. Sie ist eine perfekte Praxis für Meditationsbeginner – du lässt das Summen einfach fließen, bis es dich ausfüllt und du dich verbunden mit dem Sein fühlst. Eine Anleitung:
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In dieser einen Sekunde bin ich okay
Es gibt Zeiten, in denen es schwer ist, zur Ruhe zu kommen. Es gibt Tage, die mental so beanspruchend sind, dass das Unterbewusstsein zum Schutz am liebsten auf bestimmte Verhaltensmuster zurückgreifen würde. Solche Verhaltensmuster entwickeln sich über Jahre. Sie sind ein Ventil, um Druck abzulassen und sie machen für einen kurzen Moment alle Probleme vergessen.…
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Quinoa-Hirse Laibchen
Die Quinoa-Hirse Laibchen eignen sich besonders für alle mit Histaminintoleranz und Zöliakie.
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