Urvertrauen

Ich bin Anna Urbas,
Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Trainerin für ganzheitliche Gesundheit.

Fast zwanzig Jahre lang steckte ich in einer Essstörung, der Esssucht fest. Seit meiner Kindheit begleitet mich eine Histamin Intoleranz. Heute esse ich intuitiv und bleibe dabei stets in Verbindung mit Körper und Seele. Ich vertraue auf meinen Körper als Ernährungskompass.

In Einzeltrainings, Kursen und Blogeinträgen zeige ich dir, wie du dich entspannt und frei fühlst – rund um und beim Essen.

Ich begleite…

  • Menschen mit angespanntem / emotionalem Essverhalten.
  • Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeit (z.B. Histaminintoleranz, Glutensensitivität, Fruktoseintoleranz, Laktoreintoleranz).
  • Familien, die sich ein unbeschwertes Essverhalten für ihre Kinder wünschen.
  • Menschen mit dem Wunsch, wieder in Verbindung zu ihrem Körper zu treten.
  • Menschen in (emotionalen) Ausnahmesituationen.


„Sobald du dir vertraust, sobald weißt du zu leben.“

Johann Wolfgang von Goethe


Du hast es verdient, dich frei zu fühlen.
Du hast es verdient, gesund zu sein!

Ziel meines ganzheitlichen Coachings ist es, dir diese Freiheit und Gesundheit zu geben – dir deine Körperintelligenz und Verbindung zu deinem Innersten wieder zugänglich zu machen.

Deine Seele spiegelt, was dein Körper spürt und umgekehrt.

Verlierst du die positive Verbindung zu deinem Körper, reagiert auch deine Seele mit Stress.
Ein angespanntes Verhältnis zu sich selbst, Nahrungsmittel Unverträglichkeit, Stress und Kummer bringen uns aus dem Lot. Körper und Seele reagieren immer in Wechselwirkung: Geht es dir auf einer Ebene nicht gut, verlierst du das Vertrauen in dich selbst und die Verbindung zu deiner inneren Weisheit.

Lebe und iss im liebevollen Einklang mit deinem Körper!

Im ganzheitlichen Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Verbindung zu deiner Intuition, deiner Körperintelligenz, deiner inneren Weisheit wieder aufzubauen. Dein innerer Ernährungskompass weiß genau, welches Essen dir gut tut und gesund für dich ist.

Meine Werkzeuge sind Analyse, Achtsamkeit & Meditation und sanfte Bewegung. Mit ihnen erhältst du Zugang zu deinen Ressourcen und Fähigkeiten.

Du wirst heil.
Du entfaltest dein Potenzial.
Du strahlst!
Du vertraust!

Lass uns dieses Stück deines Weges gemeinsam gehen!

Schöpfe Urvertrauen!

Meine Fachgebiete

Emotionales Essen

Isst du aus emotionalen Gründen mehr als dir lieb ist?

Angespanntes Essen

Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen?

Nahrungsmittel Intoleranz

Leidest du an Histamin Intoleranz, Glutensensibilität, Fruktose Unverträglichkeit & Co?

Ankommen im Körper

Möchtest du wieder eins werden mit deinem Körper?

Weg aus der Krise

Brauchst du Begleitung und Unterstützung auf deinem Weg?

Natürliche Bewegung

Du möchtest dich wieder frei und mit Freude bewegen?

Unbeschwertes Essverhalten für Familien mit Kindern | in Partnerschaft mit Confidimus

Möchtest du, dass deine Kinder sich mit Freude gesund ernähren?

Rückmeldungen